우등생 아.. 많이 힘드시겠어요ㅠ 그래도 자식입장에서 보면 어머님표 식사를 할수 있다는게 부럽습니다^^

제 아들 딸은 근무지의 식사가 입에 맞지않아 집에서 밑반찬을 보내줘요. 이주에 한 번 보내는데 보통 힘든게 아니랍니다.곰돌이님 회사 식당 정도였음 제가 좀 편했을텐데.^^

평생유지하기 그게 좋은것 같아요~^^ 일반식 한끼랑 나머지는 과일과 견과류 두유로 채우는거요~ㅋ
떡.. 요놈 또 무시 못하는 놈이죠..ㅋㅋ
막 김 모락모락 나는 따끈한 떡이면 꿀떡꿀떡 넘어가는데..ㅜㅋ
세상엔 방해요소가 너무 많네요ㅠㅋ

맛좋은곰돌이 일반식으로 한끼만~ 나머지 남는 칼로리들은 과일이나 고구마같은걸루 때우려구요ㅠㅠ 하지만 언제 무너질지 모른다는ㅋㅋㅋ 오늘가게로 떡이란 녀석이 오거든요ㅠㅠ

평생유지하기 잘 하셨어요~^^ 그리고 2식하면 천칼도 빠듯하니깐..1300칼? 정도 하시면 괜찮을듯 싶네요~^^

bella86 맛있게 드세요ㅋㅋ 저도 꼬기에 냉면 땡기네요~

오삼불고기에 깻잎싸서 먹구싶어용~!! 저..1식포기하구 구냥 천칼미만으로 하루섭취하려구요ㅠㅠ 새벽4시쯤 집으로 퇴근하구 1식만하려니 일가서 너무 배고프더라구요ㅠㅠ 올빼미 생활하는저에겐 아무래도 장기전으로 볼때 1식은무리인듯.. 헝헝

맛좋은곰돌이 저 원래 고기먹으면 밥안먹고 비냉시켜서 같이 먹곤했는데 칼로리가 엄청높더라고요~ 그래서 요새 비냉본지 오래됐어요 저도 보고싶다능 ㅋㅋ 오늘까지 먹방찍고 오겠어요 ㅎㅎㅎ

bella86 고기먹는 상상만해도 기분이 좋네요~^^
저는 고기 먹을때 고기랑 야채랑만 먹고 고기는 양녕안된걸로 먹고요~
밥이랑 후냉은 안먹으니 살 안찌더라고요~
고기 단백질 섭취가 근육을 생성한다네요~^^
드실땐 칼로리 생각하시지 말고 맛있게 제꺼까지 드시고 먹방 남겨주세요~^^

비키니마미 다요트 전에는 저희회사밥 맛없다 생각했는데 다요트 시작하고부터는 완전 회사밥 사랑이 되었네요~^^
닭발 사탄과 옆에 계신분 유혹에 이기셨다니 대단하십니다~ 참 잘했어요~😊
컵라면 드시고 힘나시겠어요??ㅠ
ㅋ성격이 급한지라 쉐이크 시켰어요~^^
수고하시고 좋은하루되세요~~