다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앞벅지가튀어나와요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
샤밍
- 2015.11.09 22:44
- 352
- 3
앉아서다리를들면 근육이랑 살이 같이만져져요
옆이랑 뒤는 다 살로만져지는데..ㅜ
예전에 마일리하다 그만둔적이잇는데
지금이라도 일주일에 3번정도 마일리할려고하는데
이런다리에 해도될까요? 유산소도같이할거에요!
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궁둥이팡팡꾸준히가답이군요ㅜㅜ
꾸준히해보세요 처음엔 근육이 붓는거라네요
꾸준히 해 주면 붓기 빠지면서 슬림해집니다
하지만 하시다가 붓기빠지지 않는상태에서 그만 두시게되면 그대로 살이 된다는 것 같아요 그러니 꾸준히요
저는 스쿼트하면서 앞벅지가...ㅠㅠ