다이어트 일기
08월 15일 (음식 1247kcal)
형아님짱
- 2016.08.15 09:38
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아침식사 : 515kcal (41.30%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분,190g) | 120kcal |
| 메추리알장조림 (1인분,0g) | 73kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
점심식사 : 354kcal (28.39%)
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
저녁식사 : 320kcal (25.66%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분,190g) | 120kcal |
| 포도 (1대접시,100g) | 60kcal |
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
| [닥터유] 에너지바 미니 (1개, 10g) | 49kcal |
간식 : 58kcal (4.65%)
| 딸기쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 58kcal |
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