다이어트 일기
08월 15일 (음식 1541kcal, 운동 435kcal)
Oliviamun
- 2016.08.15 08:19
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아침식사 : 506kcal (32.84%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 100g) | 191kcal |
| 보신탕 (1/4인분, 41g) | 52kcal |
| [CU] 아베크 까망베르 치즈쿠키 (3/4회분, 52g) | 263kcal |
점심식사 : 387kcal (25.11%)
| [한성기업] 크래미 (7개, 135g) | 120kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| [롯데제과] 드림카카오 72% E (1회분, 38g) | 201kcal |
저녁식사 : 503kcal (32.64%)
| 물냉면 (3/4인분, 450g) | 435kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 35g) | 68kcal |
간식 : 145kcal (9.41%)
| [한살림] 견과바 (1회분, 20g) | 88kcal |
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 (1/2회분, 15g) | 57kcal |
운동 : 435kcal
| 노래부르기 (40분) | 64kcal |
| 노래부르기 (50분) | 140kcal |
| 공부 (210분) | 105kcal |
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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