다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시작하는데 조언부탁해요ㅠㅠ
da잇
- 2016.08.14 22:44
- 81
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다이어트를 처음하는데 어디서부터 어떻게해야될지 모르겠어요ㅜㅜ 여러가지 조언부탁드릴게요...!
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참치연어 오오 감사합니다~!
다이어트는 식이가 반 이상을 차지한다고 하잖아요~
일단 식습관부터 건강한 식단으로 시작하셔요!
운동은 간단하게 유산소 정도로만 시작하셔도 됩니다