팁&노하우
코어운동
헤라여신~♡
- 2015.11.06 13:29
- 707
- 4
코어운동이 무엇인지 아시나요
무조건 운동한다고
좋은거는
아닙니다
잘못된 습관.식단은
당신을 몸을
노화되게.지병이 생기게 하죠
코어운동을
습관화하시길
좋은습관은
건강한몸을
예쁜 바디를 만들어줍니다
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오 코어운동도 해야겠네요
매일매일빼자 플랭크투푸쉬업.암워킹.마운틴클라이머.사이드플랭크로테이션.플랭크프로그덕.플랭크점핑잭.플랭크암익스텐션.롤링플랭크.그리고 배에 자극이 가는 운동이 코어입니다 ^^
코어운동이 플랭크말고 어떤게 있는지 궁금해요~~
제가 유일하게 알고 있는 코어 운동 플랭크 오늘부터 30일 도전해 보렵니다. 홧팅!!!