다이어트 일기
08월 14일 (음식 1688kcal, 운동 393kcal)
빵디궁지
- 2016.08.14 09:13
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아침식사 : 150kcal (8.89%)
| [세븐일레븐] 매운 낙지비빔 삼각김밥 (1회분, 105g) | 150kcal |
점심식사 : 1,162kcal (68.84%)
| [세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 (1개, 105g) | 182kcal |
| [세븐일레븐] 혜리 7찬도시락 (1회분, 424g) | 755kcal |
| [BBQ] 스모크치킨 (1조각, 140g) | 225kcal |
저녁식사 : 144kcal (8.53%)
| 두부된장찌개 (1/4인분, 0g) | 26kcal |
| 감자국 (1/4대접, 25g) | 21kcal |
| 열무비빔밥 (1/4큰대접, 49g) | 97kcal |
간식 : 232kcal (13.74%)
| [매일] 바리스타 플라넬 드립 라떼 (1회분, 325g) | 165kcal |
| [남양] 자연의 시작 불가리스 사과 (1/2회분, 75g) | 67kcal |
운동 : 393kcal
| 산책 걷기 (60분) | 84kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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