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다이어트 일기

20160813 토 (음식 530 운동 727)

다신등급

꾸준히45까지

  • 2016.08.13 22:51
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오늘도 화이팅!

아침식사 : 21kcal (3.96%)
토마토 (1개, 150g) 21kcal

점심식사 : 404kcal (76.23%)
수박 (1조각, 125g) 46kcal
고기만두 (1회분, 200g) 358kcal

오후 간식 : 47kcal (8.87%)
[델몬트] 콜드 오렌지 (1팩, 100ml) 47kcal

저녁식사 : 58kcal (10.94%)
[뚜레쥬르] 오! 미가 식빵 (1회분, 20g) 58kcal

운동 : 727kcal
사이클 (56분) 280kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
마일리 ab (7분) 50kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
런닝머신 걷기 (35분) 98kcal
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