다이어트 일기
08월 13일 (음식 1335kcal, 운동 348kcal)
kjkang82
- 2016.08.13 09:38
- 27
- 0
아침식사 : 363kcal (27.19%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 미역냉국 (1대접,65g) | 51kcal |
점심식사 : 635kcal (47.57%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 냉모밀 (1인분, 120g) | 173kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회,100g) | 240kcal |
저녁식사 : 337kcal (25.24%)
| 비빔국수 (1인분, 300g) | 337kcal |
운동 : 348kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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