30일 밀가루 끊기
3일차 식단
고구마가쪄아용
- 2015.11.03 13:39
- 138
- 2
아침 : 단백질쉐이크 한잔
점심 : 큰고구마 1개 바나나쉐이크 (바나나1개 +저지방우유 100ml)
간식 : 바나나 1개
저녘 : 단백질쉐이크 한잔
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이번주까지만 ㅠ 조금 쪼으려구요 ㅠㅠ 저번주 금요일에 폭식해버려서ㅠㅠㅠ 휴우 다이어트하면서 먹는거참는게제일스투레스에요ㅠㅠ
헐 몸도 생각 하시면서 하세용