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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

과일이요ㅠ

다신등급

Cinny
  • 2016.08.12 23:48
  • 127
  • 2

다이어트 할때 당분때문에 과일 잘 안드시는데 과일먹으면 안되나요?
아침은 밥 소식하고 토마토 조금이랑 골든키위 반조각
점심은 요거트랑 같이 망고나 골든키위 섞어서 먹고
저녁은 토마토랑 바나나 먹는데...
당이 너무 많나요 식단에..

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    Cinny 2016.08.13 00:25

    네!!!조언 감사합니다!!

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.12 23:50

    한끼에 과일 1가지로만 세끼 드셔도 괜찮아요. 과일을 섞어서 한번에 드시지 말고, 지금처럼 식사에 포함해서 1가지로만 드시면 되요^^

    답글
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치팅데이

2016.08.16 조회수 : 204
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