다이어트 일기
08월 12일 (음식 744kcal, 운동 286kcal)
Cloudgod
- 2016.08.12 22:19
- 53
- 0
아침식사 : 296kcal (39.78%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지,14g) | 27kcal |
점심식사 : 158kcal (21.24%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
간식 : 290kcal (38.98%)
| 호두 (3.0개, 24g) | 156kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 말린블루베리 (1소접시,28g) | 80kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (2.0스몰, 24oz) | 10kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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