다이어트 일기
식단
젊은청바지
- 2016.08.12 18:41
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다이어트 첫 시작!
점심식사 : 422kcal (33.76%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 콩나물 (1소접시, 170g) | 66kcal |
오후 간식 : 332kcal (26.56%)
| 식빵 (3쪽, 120g) | 332kcal |
저녁식사 : 496kcal (39.68%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| 쏘굿 아몬드밀크 오리지널 (1회분, 200ml) | 60kcal |
| [다노] 다노바 (1개, 30g) | 145kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
운동 : 161kcal
| 만보계 (10회) | 161kcal |
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