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다이어트 일기

08월 12일 (음식 950kcal, 운동 397kcal)

다신등급

상추맘
  • 2016.08.12 15:37
  • 58
  • 0
아침식사 : 132kcal (13.89%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
저녁식사 : 818kcal (86.11%)
조기구이 (3토막, 216g) 289kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
두부찌개 (1인분) 369kcal
운동 : 397kcal
런닝머신 걷기 (55분) 370kcal
사이클 (10분) 20kcal
계단오르기 걷기 (1분) 7kcal
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