다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 식단 좀 봐주세요ㅜㅜ
다옅히
- 2015.11.02 15:04
- 231
- 5
아침은 무조건 집밥을 먹는편이에요 적어도 한끼는 밥을 먹어야 장기적으로 다이어트를 할 수 있을거같아서요ㅜㅜㅜ
점심은 사진처럼 고구마한개 콩갈은우유먹구요 오늘은 치즈반장도 같이 먹었어요!!
저녁엔 보통 고구마반개계란한개 아님 고구마반개귤한개 이렇게 먹어요!! 원래 고구마를 엄청 좋아해서 아무리 먹어도 안질리길래 계속 고구마 먹고있어요!! 포만감 채우기로 딱이더라구요!!
운동은 유산소한시간 근력 20분 스트레칭20분은 꼭 하구요!!
너무 많이 먹는건가요???ㅜㅜ 좀 줄여야할거같기도하구ㅜㅜ
지금 다이어트한지 딱 두달되었는데 13키로 빠졌어요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어머..저렇게 먹어야 살이빠지는 거군요..
그런가ㅜㅜ 늘먹으면서 너무 많이 먹는다는 생각이 들어서요ㅜㅜ 다행이에요ㅎㅎ!!
많지 않아요
평생 그렇게 드실꺼아님 너무 팍 쭐이면 요요와요~
괜찮은데용 ㅎㅎ
많진않은거같은데요?안빠졌음몰라도빠지셯구