다이어트 일기
08월 12일 (음식 1240kcal, 운동 1195kcal)
슬이♥
- 2016.08.12 14:46
- 41
- 0
아침식사 : 446kcal (35.97%)
| 감자옹심이 (2인분, 400g) | 360kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
점심식사 : 112kcal (9.03%)
| 거봉포도 (1송이, 200g) | 112kcal |
저녁식사 : 682kcal (55.00%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 고등어조림 (2토막, 200g) | 260kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
| [해태] 팥빙수 (1개, 250g) | 250kcal |
운동 : 1,195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 지엑스2시간 (0분) | 1,000kcal |
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