자유게시판
건강한 다이어트
49쩜9
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- 2015.11.02 08:48
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이젠 나이가 있어서 절식 다이어트는 기력 딸리고 몸상하는 느낌이라 못하겠더라고요.
그래서 오늘부터 기본에 충실한..
평생 습관을 위한 다이어트를 시작해 보기로!~
1. 간식(빵, 과자, 초콜릿제품) 끊기
2. 과식, 폭식 안하기
3. 6시 이후 금식(이건 평생하는 건 무리고.. 단기간에 심하게 찐 살 좀 뺄 때까지만)
건강을 위해!
퐈이팅!!~♡
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불혹다욧 삼시세끼만 제때 먹기만 해도 될 것 같은데...
평범한걸 지켜내기가 젤 어려운듯해요 ㅠㅜ
전야식만끊고싶네요..이번주노력해야겠어요..
채식주의 네~~ 건강을 위해~~ ^^
49.6👙 ㅠㅠ저두 이제 초코제품 끊어야겠어요.. 같이힘내요!!!
채식주의 최근에 거의 3주간 몸이 너무 피곤해서 그런가.. 초코바를 매일 2개씩 먹은 것 같아요 ㅜㅠ
이젠 정신 좀 차리기로 ㅜㅜ
저두 간식끊기정말힘들어요ㅠㅠ 특히 초콜릿제품이...ㅠ 같이 화이팅해요!!
파이팅팅 네~~ 올해 안에 꼭 목표 몸무게 찍기로!!~
저도 간식 끊기....잘안되요 ㅠㅠ 같이 화이팅이예요!