다이어트 일기
08월 12일 (음식 1041kcal, 운동 60kcal)
몽글고구마
- 2016.08.12 07:35
- 54
- 0
아침식사 : 593kcal (56.96%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [우리밀] 우리밀발아통밀두부과자 (1봉지, 100g) | 483kcal |
점심식사 : 235kcal (22.57%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1/4개, 2g) | 7kcal |
저녁식사 : 213kcal (20.46%)
| 골뱅이소면무침 (1/2대접, 136g) | 213kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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