다이어트 일기
08월 11일 (음식 512kcal, 운동 560kcal)
yeouni
- 2016.08.11 13:04
- 47
- 0
점심식사 : 254kcal (49.61%)
| [뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (2.0쪽, 90g) | 224kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml) | 30kcal |
저녁식사 : 258kcal (50.39%)
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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