다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초콜릿 과자 빵
eungaeun
- 2016.08.11 13:00
- 192
- 2
다이어트를 위해 제일 먼저 멀리해야 하눈것들인데
저는 아직도 입에 달고 살아요 ㅠㅠ
참다 참다 폭발해서 이런것들 폭식하느니 조금씩 먹자라고 합리화 하면서도... 제 스스로 한테 화가나네요 ㅠㅠ
어떻게 하면 줄일수 있을까요?
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1주일만 꾹 참으면 그 다음부턴 괜찮을거에요!
식단만 잘챙겨도 폭식할일은 거의없어요. 밥다먹고 간식으로의 폭식이면 아까워하지말고 다버리세요. 안보이면 안먹게되니까요.