다이어트 일기
08월 11일 (음식 1106kcal, 운동 117kcal)
10킬로감량꼬우
- 2016.08.11 11:05
- 55
- 0
아침식사 : 219kcal (19.80%)
| [서울우유] 목장의 신선함이 살아 있는 딸기요구르트 (1회분, 225g) | 219kcal |
점심식사 : 307kcal (27.76%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 코다리조림 (1인분, 0g) | 151kcal |
저녁식사 : 575kcal (51.99%)
| [코카콜라음료] 킨사이다 (1회분, 125ml) | 55kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 막국수 (1인분, 300g) | 336kcal |
간식 : 5kcal (0.45%)
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355g) | 5kcal |
운동 : 117kcal
| 보통 걷기 (60분) | 117kcal |
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