다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통에서 마름으로가는길너무힘드네여 ...
으닝님
- 2016.08.10 23:50
- 305
- 3
인바디재구왓는데 체지방은 20많은편은아니지만 ㅠ근육양이21바께안되더라구요ㅠ 최대한적게먹고 스피닝하고잇는데그래도내요 ㅠ예전에는 60키로때여서 쭉쭉잘빠졋는데 왜이리 안빠질가요 지금164 50키로인데너무안빠지네요ㅠ 유산소가답이겟죠 ?
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비밀 댓글 입니다.
풀식욕... 보이는것보단 제가목표가잇어서ㅜ 꼭 47까지만들고싶거든요ㅜ한끼당 300-400으로먹고 운동량을더늘려볼라고요ㅠㅜ홧팅!!
그래도 10kg나 감량하셨네요 대단하셔라! 유지어터 하셔도 충분하실것 같으신데..