비포&애프터
다이어트1차 5키로감량(62.3→57.3)
noya0520
- 2016.08.10 21:27
- 1,965
- 13
교육실습을 앞두고 다이어트를 하게 된 여대생입니다! 방학중인 7주동안 총5키로를 감량했어요~ 아직 1차목표인 55키로를 달성하지는 못했지만 그래도 자극을 주기위해 사진 올려봅니다ㅎㅎ
눈바디이구요! 다음번에는 55키로 달성해서 인바디결과 들고올게요 ㅎㅅㅎ 아직 갈 길이 멀지만 응원한마디씩만 해주시면 감사하겠습니다♥
2차목표체중은 52키로예욤~!!!
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사진 첨부
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아스파라거스. 같이홧팅!
고생하셨어요! 저도 분발!!
20대비니키입자 감사합니다~더열심히할게요 xD
오 핸들 제거 되신거 같은데요~~
실습화이팅 하세요!
^^네~~퐈이팅^^
skh3280 네!겉이다욧 열심히해서 꼭성공해요 ㅎㅎㅎ
초빈♥ 감사합니당:D
아~~저도참고해야겠어용^^정말감사합니다^^무더운날씨지만~~편안한밤되세용
오 많이빠지셨네요!! 홧팅해요~
skh3280 밀가루,음료수 다 끊었어요!
먹을수있는건 바나나방울토마토,두유 등 다이어트식으로만 먹었어요ㅠㅠ 운동은 식이한달 이후에 시작해서 1달동안 매일 일주일5~6번 기숙사헬스장가서 보통40~50분동안 조깅하고 핼스장기구들 조금씩 10분정도했어요 ㅎㅎ
스쿼트는 매일해줬어요!!