다이어트 일기
08월 10일 (음식 962.55kcal, 운동 410kcal)
바바루아
- 2016.08.10 21:16
- 67
- 0
아침식사 : 367kcal (38.16%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
점심식사 : 536kcal (55.73%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 양배추 (1접시,50g) | 13kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
| 콩나물냉국 (1인분,0g) | 37kcal |
| 가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
저녁식사 : 46kcal (4.78%)
수박
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
간식 : 13kcal (1.33%)
| 카카오99% (1회분,2g) | 13kcal |
운동 : 410kcal
| 108배(세트) (2회) | 200kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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