다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 조절법 좀알려주세요
살조빼자
- 2015.10.26 19:03
- 174
- 5
학생이라 아침은 일단든든 하게 먹는데
점심이랑 저녁은 학교 급식 을 먹는 편이라
밥은 일단 최대한적게 먹는편인데 저녁을 좀 적게 먹어야 할까요?
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학생이시면 밥은 먹구 ,,,군것질안해도 빠질거예용
167cm49kg 아 그런가요 ^^
심플라이프 감사합니다
학교에서 주는 저녁밥 반만 드시면 될듯!
학생은 마니 드시고 키가 크는 게 더 좋지 않을까요? 성장기에 영양분이 부족하면 안 좋아요