다이어트 일기
08월 10일 (음식 1421kcal, 운동 419kcal)
genie98
- 2016.08.10 16:31
- 37
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아침식사 : 53kcal (3.73%)
| 생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
점심식사 : 668kcal (47.01%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 송편 팥고물속 (2개, 40g) | 86kcal |
| 증편 (1소접시, 30g) | 57kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
저녁식사 : 700kcal (49.26%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
운동 : 419kcal
| 계단오르기 걷기 (45분) | 315kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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