다이어트 일기
08월 10일 (음식 1268kcal)
ssok
- 2016.08.10 16:27
- 35
- 0
아침식사 : 552kcal (43.53%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1/2개, 175g) | 208kcal |
| [이디야] HOT 카페 라떼 (1회, 0ml) | 152kcal |
| [롯데리아] 크림치즈베이글 (1/2회분, 59g) | 192kcal |
점심식사 : 363kcal (28.63%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 252kcal |
| 고구마순나물 (1/4접시, 4g) | 14kcal |
| 깻잎무침 (1/4인분, 0g) | 5kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 오이지무침 (1/4소접시, 14g) | 7kcal |
간식 : 353kcal (27.84%)
| 귤 (1개, 70g) | 27kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 군고구마 (1개, 60g) | 78kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| [동원] 상상오다리 (1회, 25g) | 105kcal |
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