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다이어트 일기

현재오늘모습....딱4키로만빼고픈데가능할까요?

다신등급

불혹다욧

 1
  • 2015.10.26 18:34
  • 485
  • 16

지금찍은사진이예요..키168몸무게52입니다
운동을거으두달넘게못하다요즘좀했고..음식은일반식에야식뭐술다합니다
바자가고무줄이라..더뚱뚱하게나왔네요..ㅋㅋ요건8월초...한창다욧식과운동에미쵸있을때죠..51.7체지방2나올때였어욤...도전줄넘기,복근,팔들어갔구요오늘부터..열씨미운동하면49가능할까요?나이가40이라..ㅎㅎ

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  • 지존
    불혹다욧 2015.10.28 09:48

    아뇨...내장지방레밸이2단계나왔구요..체지방은9.7이여욤...

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  • 초보
    아기곰이 2015.10.28 08:04

    체지방이 2%요?? 2킬로라해도 4% 네요 보디빌더수준이시네요

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  • 입문
    자유당 2015.10.27 23:20

    멋지다

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  • 지존
    불혹다욧 2015.10.27 00:58

    좋게봐주시니힘이납니다~~감사드려요..열쒸미해볼께욤~^^

    답글
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  • 지존
    불혹다욧 2015.10.27 00:57

    네..탄력과근력키우려고요즘ems하거든요..효과는좋네요...~^^

    답글
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  • 지존
    yoogavely 2015.10.26 21:22

    헐 몸매만보면 20대 같아요!! 정말 관리 잘하시는거 같아요 부럽네요

    답글
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  • 초보
    열~해보자 2015.10.26 19:38

    정말 몸이 이쁘시네요..저두 40대인데...분발해야겠어요^^

    답글
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  • 정석
    건강한돼지No 2015.10.26 19:31

    지금도늘씬

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  • 정석
    우등생 2015.10.26 19:28

    키하며 몸매가 제 로망입니다~~^^
    딱 지금의 님 만큼만 되면 좋겠어요~~지금도 너무 예뻐요!^^

    답글
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  • 지존
    빨간무화과 2015.10.26 19:15

    가능은한데..빼는것보다 근육키우기..하시는게 좋을듯싶어요

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