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다이어트 일기

08월 10일 (음식 3662kcal, 운동 304kcal)

다신등급

오리먹자

  • 2016.08.10 14:02
  • 89
  • 0
아침식사 : 37kcal (1.01%)
곶감 (1/2개, 16g) 37kcal
점심식사 : 616kcal (16.82%)
쌀밥 (1/2공기, 135g) 201kcal
김치제육볶음 (1/2인분, 250g) 415kcal
저녁식사 : 675kcal (18.43%)
참치볶음밥 (1접시, 227g) 464kcal
고구마고로케 (1/2개, 50g) 211kcal
간식 : 2,334kcal (63.74%)
삼겹살 (1/2인분, 100g) 348kcal
돼지목살 (1.5회분, 150g) 396kcal
돼지갈비 (1.5회분, 150g) 312kcal
소주 (18잔, 900ml) 1,278kcal
운동 : 304kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal
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