다이어트 일기
08월 10일 (음식 708kcal, 운동 744kcal)
미치도록살빼자
- 2016.08.10 12:10
- 33
- 0
아침식사 : 427kcal (60.31%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [코리아세븐] 꿀물 (1회분, 180ml) | 115kcal |
점심식사 : 129kcal (18.22%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
저녁식사 : 117kcal (16.53%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
| 훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
간식 : 35kcal (4.94%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 744kcal
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 에어로빅 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 에어로빅 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 집안청소 (10분) | 32kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
대단한ㄴ
-
3
7킬로만더빼자
N
-
4
통통정은맘
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기