다이어트 일기
08월 10일 (음식 897kcal)
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- 2016.08.10 11:54
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아침식사 : 219kcal (24.41%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 두부 (1/4인분, 25g) | 19kcal |
점심식사 : 428kcal (47.71%)
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 100kcal |
| 양파 (1/2개, 100g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 250kcal (27.87%)
| 군고구마 (1개, 101g) | 132kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
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