다이어트 일기
08월 10일 (음식 2948kcal, 운동 611kcal)
하하이석이
- 2016.08.10 07:28
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아침식사 : 402kcal (13.64%)
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 150g) | 212kcal |
| 새우젓호박국 (1소대접, 250g) | 58kcal |
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
점심식사 : 402kcal (13.64%)
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 150g) | 212kcal |
| 새우젓호박국 (1소대접, 250g) | 58kcal |
저녁식사 : 2,034kcal (69.00%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (9잔, 405ml) | 549kcal |
| 막창 (1인분, 450g) | 1,485kcal |
간식 : 110kcal (3.73%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [CU] 블루레몬에이드 (1회분, 200ml) | 75kcal |
운동 : 611kcal
| 노래부르기 (120분) | 336kcal |
| 런닝머신 걷기 (44분) | 205kcal |
| 앉아있기 (70분) | 70kcal |
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