다이어트 일기
08월 09일 (음식 1648kcal)
달순
- 2016.08.09 23:51
- 50
- 0
아침식사 : 416kcal (25.24%)
| 누룽지탕 (1대접, 300g) | 245kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 86kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 코다리조림 (1/2인분) | 75kcal |
점심식사 : 589kcal (35.74%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 깻잎조림 (1소접시, 92g) | 39kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 육개장 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 276kcal (16.75%)
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
| 초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
간식 : 367kcal (22.27%)
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
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