다이어트 식단
오늘 식단 2일 !
쪄어어엉
- 2015.10.24 00:20
- 154
- 3
아침9시
(메뉴가 같아 어제사진 재탕)
점심1시
단호박3조각
사과반쪽
저녁5시
머핀ㅜㅜ 참지를 못 하고
먹어버렸 .....개망ㅜㅠ
저녁9시 운동
근력20분 스피닝40분
11시 야식
사과반쪽
아메리카노
다음주 부터는 식단을 더 쪼아야겠다 . . .
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역시밀가루는적중에최고의적
인제는 껍찔채로 먹어야 겠네요^^
사과는 껍질째 드시는 게 건강에 더 좋아요