다이어트 일기
08월 09일 (음식 1472.75kcal, 운동 446kcal)
날씬한흰둥이
- 2016.08.09 20:57
- 40
- 0
아침식사 : 149kcal (10.12%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분,13g) | 47kcal |
점심식사 : 843kcal (57.24%)
| [맘스터치]케이준양념감자 (1/4회분, 23g) | 78kcal |
| [맘스터치] 싸이버거 (1회분,200g) | 437kcal |
| [맘스터치]맘스후라이드치킨 고소한맛 (1회분, 100g) | 328kcal |
저녁식사 : 182kcal (12.34%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 68kcal |
| 대추방울토마토 (1개,20g) | 3kcal |
| 양상추 (0.5통,100g) | 11kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (1회분,25ml) | 45kcal |
| [오뚜기] 프랜치드레싱 (1종지,15g) | 55kcal |
간식 : 299kcal (20.30%)
| [베스킨라빈스] 이상한 나라의 솜사탕 (1회분, 115g) | 299kcal |
운동 : 446kcal
| 티파니허리 (10분) | 75kcal |
| 마일리복부 (10분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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