다이어트 일기
08월 09일 (음식 750kcal, 운동 315kcal)
아만다^^*
- 2016.08.09 20:14
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아침식사 : 155kcal (20.67%)
| [파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 50g) | 140kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 276kcal (36.80%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 319kcal (42.53%)
| [롯데] 미니가나초코바 (1개, 22g) | 105kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 72g) | 107kcal |
| 잔멸치볶음 (1.0소접시, 14g) | 16kcal |
운동 : 315kcal
| 배드민턴 (45분) | 315kcal |
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