자유게시판
하체비만
목표는48kg
- 2015.10.23 03:27
- 181
- 2
하체비만이라서 너무고민입니다ㅜㅠ 운동을해도 아무리 하체는 잘빠지지가않네요 하체살을 빼고싶은데 혹시 좋은팁같은거 없을까요?
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맛사지 많이해주는게 좋은거 같아요~~ 전 어깨맛사지하는걸로 종아리허벅지 맛사지하는데 운동하고 스트레칭만하는거보다 자극주면서 맛사지하니까 확실히 다르더라구요
저는 스쿼트나 다리 운동을 많이 했더니 다리에 살이 조금씩 빠지기 시작하더라구요!