다이어트 일기
08월 09일 (음식 1122kcal, 운동 374kcal)
뗑굴이
- 2016.08.09 13:49
- 35
- 0
아침식사 : 329kcal (29.32%)
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [오뚜기] 과일과야채케챂(케찹) (1/4회분, 25g) | 32kcal |
| 미역국 (1대접, 200g) | 16kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 184kcal (16.40%)
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (3/4대접, 225g) | 18kcal |
저녁식사 : 329kcal (29.32%)
| 삶은 계란 (2개, 110g) | 173kcal |
| 호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g) | 73kcal |
| 낙지 삶은것 (1접시, 72g) | 83kcal |
간식 : 280kcal (24.96%)
| 블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 각설탕 (1회분, 9g) | 34kcal |
| 수박 (1조각, 500g) | 184kcal |
| 각설탕 (1회분, 12g) | 46kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 계피분말 (1회분, 2g) | 4kcal |
운동 : 374kcal
| 천천히걷기 (70분) | 154kcal |
| 덤벨 아령운동 (24분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (8분) | 64kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기