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다신등급

10kg빼자 꼭
  • 2015.10.22 19:51
  • 226
  • 7

내일 회식인데 점심부터 빵우유 주스가 있고 저녁은 뼈해물찜이랑 치킨이 있어요 내일 다 먹고 오늘부터 일요일까지 운동 두배로 할까요? 해물찜만 먹을까요?

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  • 정석
    랜아이 2015.10.22 21:49

    그냥진짜조금만드세요~진짜소식으로

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  • 정석
    끝까지55 2015.10.22 20:32

    행복하게 잡숫고 당분간 구주리며 운동하시는게...참다가 스트레스 받으면 더 안좋아요

    답글
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  • 정석
    서띵 2015.10.22 20:20

    일케 가야 하지 않을까요?ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    서띵 2015.10.22 20:20

    점심 우유만
    저녁 해물찜 조금에 밥

    답글
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  • 입문
    10kg빼자 꼭 2015.10.22 20:02

    저도 그러고 싶은데 빵은 제돈이 들어가는거라 고민이네요..

    답글
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  • 초보
    달콤상자 2015.10.22 20:00

    저녁빼고 다드시지마세요~~

    답글
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  • 입문
    kay 2015.10.22 19:57

    과식은 운동으로 상쇄가 되질 않아요.. 치킨은 꼭 피하셔요 빵 우유도 좋은 음식은 아닙니다만 선택사항이 없으면 별 수 없구요 같이 드셔야만 할 때는 오래 천천히 씹으시면 좋아요

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