다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아 운동하기 싫어요~~~ㅠ
줄리에
- 2015.10.22 16:00
- 164
- 8
해외 여행전에 열심히 운동하고 식이 조절해서 3달동안 7~8키로 감량했죠.
1000칼 지키고 근력 유산소 일주일5~6번 거의2시간씩 했어요.
덕분에 여행가서 엄청 먹고 마시고 즐겁게 시간보내고 왔는데...돌아오니 허무하고 다시 의지를 불태울 이유? 를 못찾겠네요~~
운동 해야지 해야지 하면서 하기싫어 몸이 안움직여요ㅠㅠ
다들...이럴땐 어떻게 마인드컨트롤 하세요?
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두번다신하고싶지않다욧 그쵸? 습관은 잃지않게 조금 줄여서라도 해보려구요 감사합니다~~
48이 될때까지 여행4일 +그 후 이틀 쿨하게 쉬고 오늘부터 설렁설렁 하려구용 감사합니다
167/45고고! 설렁설렁 딱 제맘에 듭니다 ㅎㅎ 그래야겠어요~:)
심플라이프 설렁설렁 해야지 맘먹으니 좀 편해졌어요~~ 감사합니다:)
7~8키로 감량 전 제 몸을 다시 생각하며
단 20분이라도 산책하고
운동하는 습관을 놓치지 않으려 해요^^
그럴땐 그냥 쿨하게 안 해용..ㅎㅎㅎ
저도 여행땜에 다욧했는데 갔다오고 나니 뭔가 목표가 사라진듯...
그래서 그냥 설렁설렁해요 ㅎㅎ
저는 그럴 때 안 해요. 6개월 빡시게 운동하고 두달 쉬다가 얼마전에 다시 운동 시작했어요. 하기 싫을 땐 좀 쉬다가 다시 하는 것도 좋은 거 같아요.