다이어트 일기
08월 09일 (음식 717kcal, 운동 311kcal)
불타오름
- 2016.08.09 10:12
- 30
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아침식사 : 162kcal (22.59%)
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
| 밀싹 (1회분,100g) | 17kcal |
| [정관장] 홈삼정플러스 (1회분,3g) | 5kcal |
점심식사 : 278kcal (38.77%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
저녁식사 : 277kcal (38.63%)
| 두부 (1인분, 30g) | 23kcal |
| 콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
| 제육볶음 (0.5인분, 50g) | 208kcal |
운동 : 311kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 이소라 다이어트1 (15분) | 116kcal |
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