다이어트 일기
08월 09일 (음식 1508kcal, 운동 77kcal)
하와이이뿌이
- 2016.08.09 09:47
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아침식사 : 393kcal (26.06%)
| 케일 (1회분, 60g) | 17kcal |
| 풋사과 (1개, 200g) | 88kcal |
| 아마씨 (1스푼, 10g) | 74kcal |
| 떡갈비 (1회분, 10g) | 20kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 15g) | 6kcal |
| white kidney beans (1회, 65g) | 188kcal |
점심식사 : 349kcal (23.14%)
| white kidney beans (1회, 90g) | 261kcal |
| 풋사과 (1개, 200g) | 88kcal |
저녁식사 : 476kcal (31.56%)
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
| 떡갈비 (1회분, 50g) | 104kcal |
| 풋사과 (1개, 200g) | 88kcal |
| 추어탕 (1인분, 200g) | 97kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 30g) | 13kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 50g) | 140kcal |
간식 : 290kcal (19.23%)
| white kidney beans (1회, 100g) | 290kcal |
운동 : 77kcal
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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