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다이어트 일기

08월 09일 (음식 1387kcal, 운동 65kcal)

다신등급

넘너리

  • 2016.08.09 09:13
  • 111
  • 0
아침식사 : 335kcal (24.15%)
[GS25] 그랜드야구르트 (1회분, 70ml) 43kcal
[롯데] 쁘띠 땅콩샌드 (1회분, 85g) 292kcal
점심식사 : 403kcal (29.06%)
잡곡밥 (1공기, 170g) 253kcal
북어국 (1인분, 80g) 42kcal
연근조림 (1소접시, 40g) 14kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
김자반 (1소접시, 10g) 44kcal
저녁식사 : 649kcal (46.79%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 200g) 300kcal
돈까스 (1접시, 100g) 275kcal
계란국 (1대접, 50g) 74kcal
운동 : 65kcal
보통 걷기 (25분) 65kcal
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