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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

5개월에 13kg

다신등급

comran
  • 2015.10.20 20:31
  • 217
  • 8

5개월동안 13kg빼면많이빼는건가요??
제가키가작아서 145cm 62kg인데
5개월동안 13kg빼려고하거든요
전형적인하체비만이에요
허벅지둘레가 58cm에요

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  • 정석
    민지지 2015.10.21 04:32

    ㅋㅋ저는 100일에 15키로감량으로
    다신 칼로리계산 해놨는데요
    하루1400칼로리 이하로 먹어야되고 운동으로300칼로리정도 같이빼라고 계산나오드라구요
    근데진짜..잘안되요
    오늘은 다이어리 실패했어요ㅠ

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  • 초보
    comran 2015.10.20 20:57

    진짜감사합니다!! 응원된것같아요~

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  • 다신
    뿐야 2015.10.20 20:57

    comran 13키로 도전도 괜찮을듯 하지만 한달에 2키로 좋죠ㅎㅎ하다보면 욕심나실꺼에요^^힘내세요~

    답글
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  • 초보
    comran 2015.10.20 20:48

    한달에2kg괜찮나요?

    답글
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  • 초보
    comran 2015.10.20 20:33

    그럼보통 몇키로가적당할까요?

    답글
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  • 정석
    ☆유자차☆ 2015.10.20 20:33

    함께 도전해요에서 다리라인 만들기 해보세요^-^
    저도 열심히 도전중이에요~

    답글
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  • 초보
    수빙그레 2015.10.20 20:33

    요요올가능성도잇구요

    답글
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  • 초보
    수빙그레 2015.10.20 20:33

    흠..가능하긴해도진짜힘들꺼에요

    답글
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2015.10.20 조회수 : 122
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