다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식으로 건빵 먹어도 되나요?
꾸꾸꺄꺜
- 2016.08.08 21:45
- 961
- 2
크기랑 칼로리는 요정도..ㅎㅎ 이미 다 먹어서 어쩔 수 없지만 된다면 앞으로 자극적인거 말고 건빵 먹으려구요
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다이어트중간식으로드시는건가요?
다이어트할때는칼로리보다질적인부분을더중요시해야한답니다~저건빵은칼로리가낮지만밀가루로만들어졌기때문에당지수가높아요당지수가높다는건..지방으로변하기쉽다는거죠.그래도다른포테이토칩이나짠과자보다는좀더나은과자라할수있겠네요.칼로리는높지만볶은귀리나견과류등좋은탄수화물과지방을섭취해주시는게몸에좋아요ㅎㅎ밀가루참맛있는데..다이어트시엔..멀리해야하는슬픈..ㅜㅜ저도좋아하지만꾹참고있답니다..
차라리 견과류를 드세요~