다이어트 일기
08월 08일 (음식 662kcal, 운동 780kcal)
쪼말
- 2016.08.08 19:13
- 143
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아침식사 : 160kcal (24.17%)
| 바나나소이라떼 (1회분, 140g) | 80kcal |
| 바나나소이라떼 (1회분, 140g) | 80kcal |
점심식사 : 324kcal (48.94%)
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 210g) | 305kcal |
| 파김치 (1인분, 15g) | 9kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 8g) | 10kcal |
간식 : 178kcal (26.89%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 220ml) | 8kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 170kcal |
운동 : 780kcal
| 서있기 (410분) | 586kcal |
| 앉아있기 (50분) | 50kcal |
| 샤워 (30분) | 74kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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