다이어트 일기
08월 08일 (음식 764kcal, 운동 962kcal)
멋쪄부러
- 2016.08.08 17:03
- 35
- 0
아침식사 : 401kcal (52.49%)
am 8:00
| [파리바게트] 천연효모 호두호밀식빵 (2회분, 140g) | 340kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 28g) | 61kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
본의아니게 금식 -.,-;;
저녁식사 : 275kcal (35.99%)
pm 5:40
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 돈까스 (0접시, 30g) | 82kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 88kcal (11.52%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (2회) | 18kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 962kcal
| 커브스 순환운동 (50분) | 650kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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