다이어트 일기
08월 08일 (음식 695kcal, 운동 276kcal)
jch2
- 2016.08.08 15:26
- 88
- 0
아침식사 : 92kcal (13.24%)
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 아사이 슈퍼베리 프리미엄 (1회, 10ml) | 7kcal |
점심식사 : 203kcal (29.21%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 20g) | 12kcal |
저녁식사 : 400kcal (57.55%)
| 고봉민 김밥 (1줄) | 400kcal |
운동 : 276kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
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