다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 운동 몇시간정도 하시나요??
구뎅
- 2016.08.08 13:17
- 199
- 5
다이어트하시는분들 하루에 운동 얼마나하시나요??
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30분안에 하는데ㅠㅠ
저도 1시간 30분씩하고 계속 움직여요 계속 ㅋㅋㅋㅋ근데도 변화가 없는듯ㅋ
2시간정도하고있는데 체중변화가 크지않아 더 늘려야하나 하고있었답니다ㅠㅠ
한시간정도요
순환헬스 플랭크 스트레칭 3-40분
계단오르기 10분
1시간 30분에서 2시간이요