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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

샌드위치만들때

다신등급

김테라
  • 2015.10.19 16:28
  • 168
  • 1

다들 다이어트샌드위치어떻게만들어요??? 레시피좀알려주세요~

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    간절히말라보고싶다 2015.10.19 22:57

    전 호밀빵 한조각으로 샌드위치해먹어요 달가슴살 50그람정도 양파 양상추 체다치즈반쪽 계란후라이 머스타드소스해서 먹어요 빵을 두쪽안하니 옆으로세네요 게란도 빵에비해크고ㅜㅜ
    빵칼로리땜에 한쪽으로 해먹는데 생각해보이 두쪽으로하고 야책고기양 조금늘려서 반나워서 두끼로 먹음 될듯하네요
    샐러드보가 전 샌드위치가 확실히든든해요

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